Hidratarse en todo momento es fundamental: Aunque tendremos 3 puntos de hidratación Powerade, te recomendamos llevar un recipiente que permita almacenar líquido e hidratarte durante toda la ruta (Camelback, Caramagiola, ó simplemente una mochila donde puedas portar un recipiente con Powerade ó agua).
Uso de bastones y guantes: Los bastones de montaña te ayudarán a disminuir el esfuerzo físico en la subida y serán de gran ayuda para evitar resbalones y caídas durante el descenso (los guantes pueden ser muy útiles en zonas rocosas y/ó resbalosas).
Zapatillas: Es muy importante un calce preciso, que evite que el pie se deslice hacia adelante o atrás causando molestias ó incluso ampollas. Las plantas son fundamentales en términos de agarre, y estabilidad. Merrell ofrece zapatillas especiales para este tipo de actividades. Utiliza tu 20% de descuento.
Mochila: Una pequeña mochila puede ser muy útil para adaptarte a las condiciones climáticas del momento y portar lo que estimes necesario (Agua, frutas, lentes, bastones, guantes, jockey, protector solar, etc.).
Cuerpo de Socorro Andino: Estará presente para asistir a los competidores en las zonas más complejas. Se implementarán tres zonas de “cuerdas” para facilitar el descenso en zonas de “derrape”.
Condiciones Climáticas: No olvides visitar el pronóstico del tiempo para elegir la vestimenta más apropiada. Usa ropa cómoda y liviana.
El uso de protector solar es muy importante: Probablemente estarás expuesto durante horas a los rayos UV, y a pesar de que tendremos protectores solares en el campamento base (Capital Soleil de Vichy), siempre es bueno tomar precauciones adicionales.
No olvides presentarte con tu polera oficial (recuerda que el número de competencia debe estar siempre a la vista).
La subida tendrá un máximo de 3 Horas, momento en el cual se dará por terminado el control de tiempos en ambas metas. Posteriormente el cuerpo de Socorro Andino y nuestro Staff darán el aviso para comenzar el descenso hacia el campamento base.
Visita nuestra Sección "Cerro La Cruz" y únete a nuestra comunidad en Facebook.
¡Te esperamos!
No hay comentarios:
Publicar un comentario